手軽に楽しんで続けられる健康法として、ハーブティは広く利用されるようになりました。
作り方も簡単であり、薬などと違い副作用の心配がない点も、愛好者を増やす要因ともなっています。
ハーブと一言で言いますが、その種類は実に豊富です。
それぞれのハーブの特性を生かした作り方を守れば、ハーブティのおいしさも格段にアップします。
ハーブには、乾燥させてから使うドライハーブと、摘み立てを使うフレッシュハーブに分けられます。
ドライハーブには、１種類のハーブを使うドライハーブ・シングル、数種類のハーブをブレンドするドライハーブ・ブレンドがあります。
